Atmen und Gesundheit

[Boomer]

Dr. West: Atmen Sie sich gesund! (Teil 1/5)

Die Heilkräfte des Körpers sind unvorstellbar groß. Selbst Krankheiten und Behinderungen wie Krebs, MS-Polio oder Blindheit sind heilbar, wenn die Patienten nur richtig atmen und ihr Lymphsystem aktivieren.

Moderne medizinische Erkenntnisse sind für die meisten Menschen kaum noch nachvollziehbar. Ja, nicht einmal Ärzte durchschauen noch die Ergebnisse der einzelnen Forschungsrichtungen. Braucht man auch gar nicht, behauptet ein Doktor aus Amerika. Alles ganz einfach; jegliche Erkrankungen sind auf dieselben Vorgänge im zellularen Bereich zurückzuführen. Und Heilungen entsprechend simpel. Egal, ob Krebs, AIDS, Multiple Sklerose, Kopfschmerzen oder Knochenbrüche; man muß nur das natürliche Gleichgewicht im zellulären Bereich wieder herstellen, um zu genesen, behauptet Dr. Samuel West in seinem Buch "The Golden Seven plus One". Sieben grundlegende Erkenntnisse sind es, die ihn nach jahrelanger Forschung schließlich auf die eine einfache Formel für die Gesundheit gebracht haben.
Das Lymphsystem im Körper gleicht den Verästelungen eines Baumes. Die kleine Darstellung zeigt, wie das Blut durch den Körper zirkuliert. Alle Zellen werden durch Kapillaren ernährt. ... [/quote] weiter ...
Teil 1/5: http://www.zeitenschrift.com/magazin/06151-lymphsystem.ihtml
Teil 2/5: http://www.zeitenschrift.com/magazin/06152-dr-west.ihtml
Teil 3/5: http://www.zeitenschrift.com/magazin/06153-trampolinspringen.ihtml
Teil 4/5: http://www.zeitenschrift.com/magazin/06154-atmen.ihtml
Teil 5/5: http://www.zeitenschrift.com/magazin/06155-sauerstoff-im-blut.ihtml
Alternativ Link: http://www.energeticmedizin.com/interessantes/krebs/drwest/index.html

(Dr. West empfiehlt das Trampolin als Lymphatisator. Falls vorhanden, kann man auch auf einem Gymnastikball rumhüpfen, sitzend natürlich)

Anleitung für eine Atemübung:
 
1.   Führen Sie Ihre Fingerspitzen zusammen (so bündeln Sie die Energie) und legen Sie beide Hände unter dem Schlüsselbein auf die Brust.
2.
Nehmen Sie drei tiefe Atemzüge. Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus. Halten Sie den dritten Atemzug an. Das wird das Lymphsystem in Ihrem ganzen Körper aktivieren. Die so produzierte Energie wird außerdem Ihre Gedanken magnetisieren. Während Sie nun den Atem halten, denken Sie an Ihr erkranktes Organ (oder der Reihe nach an alle Organe Ihres Körpers, wenn Sie den ganzen Körper reinigen wollen) und sagen (oder denken) dabei: "Alte Gifte raus, neue Fluide rein; alte Gifte raus, neue Fluide rein; wascht die Zellen, nährt die Zellen und reinigt die Zellen!"

Machen Sie das für jedes Organ oder Körperteil, das Sie reinigen wollen.

Soll ein Körperteil geheilt werden, wiederholen Sie die Übung während der ersten Stunde alle zehn Minuten; in der zweiten Stunde alle fünfzehn Minuten und den Rest des Tages alle halbe Stunde. Ist die Heilung eingetreten, machen Sie die Übung unbedingt während zwei bis drei Monaten weiter, jeweils zwei- bis dreimal am Tag.

Quelle: http://www.zeitenschrift.com/magazin/06155-sauerstoff-im-blut.ihtml

 

[Boomer]

Quarks und Co - Atemlos – wenn die Luft knapp wird
Sendetermin: 14.03.2006, 21.00 Uhr, WDR Autoren: Christoph Goldbeck, Uli Grünewald, Wobbeke Klare, Ilka aus der Mark, Silvio Wenzel Redaktion: Wolfgang Lemme

"Halt doch mal die Luft an!" Wer diesem Vorschlag folgt, merkt schnell, wie das Verlangen des Körpers nach unserem "Hauptnahrungsmittel" ansteigt. Denn Luft ist unsere Lebensgrundlage. Ohne Essen können wir etwa 40 Tage, ohne Trinken nahezu fünf Tage, ohne Luft jedoch nur wenige Minuten überleben.

Was passiert, wenn die Luft knapp wird? Woraus besteht sie überhaupt, und warum ist sie so wichtig? Was bedeutet es, wenn wir sagen, "hier ist schlechte Luft"? Lässt sich das wirklich messen?

Quarks & Co beantwortet diese Fragen. Ranga Yogeshwar demonstriert in einem spektakulären Selbstversuch, wie schwierig es ist, selbst kinderleichte Aufgaben zu lösen, wenn der Sauerstoffgehalt in der Luft sinkt. Außerdem erklärt Quarks & Co am Beispiel des Radrennprofis Lance Armstrong, wie Dopingmittel die Sauerstoffaufnahme im Körper und damit die Leistungsfähigkeit steigern.

Zu Google-Video:

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-8156784977824120409&hl=de&fs=true

[earthling]

Integrale Atmung
Schlüssel für Daseinsfreude, kreative Kraft und Umsetzung von Visionen. Herbert Reinig dokumentiert seine Forschungen auf dem Gebiet „Bewußtes Atmen“. Es geht darum, die Verbindung Atemsitzung - alltägliche Handlung zu vollziehen. Bewußtes Atmen ist ein heiliger Energiefluß, ein Zustand des Einsseins - und so ist unser Alltag.

Diese Atemtechnik entstand aus verschiedenen ganzheitlichen Atemtechniken, Kreativtherapien und Entspannungsverfahren.
Tiefes, verbundenes Atmen, Entspannen und Integration der auftauchenden Erlebnisse sind Grundbegriffe und Arbeitsweise dieser Methode. Sie mündet in eine Erfahrung von vollkommener Entspannung und Leichtigkeit, oft auch Glückseligkeit und Zuständen überschießender Kreativität. Probleme und Sorgen treten zurück, der Blick wird frei und offen für Lösungen und Visionen.
In Anlehnung an verschiedene Autoren wie z.B. Milton Erikson nehmen wir an, daß in jedem Menschen zu jedem möglichen Problem die Lösung bereits vorhanden ist. Erikson spricht von einem „Reservoir von Problemlösestrategien“. Er geht davon aus, daß es genügt, dem Klienten zu zeigen, wie er wieder Zugang zu diesem Bereich bekommt. Dann ist er fähig, seine Probleme zu lösen und Visionen zu verwirklichen.

weiter http://www.elraanis.de/frontend/newspaper_show.php4?&activ_cat1=2&activ_id=187

[earthling]

Rebirthing – Heilung für Körper und Seele
Von Ralf Lieder, Qualified Rebirther und Ganzheitlich Integrativer Atemtherapeut

Rebirthing gehört zu den Methoden der Selbsterfahrung, die in den letzten Jahre eine große Beachtung und Zulauf fand. Es hat sich in den gut 30 Jahren seit seiner Entdeckung durch Leonard Orr in geradezu atemberaubenden Tempo zu einer der wirkungsvollsten, fundiertesten und umfassendsten Therapieform der heutigen Zeit entwickelt.
In allen Kulturen und zu allen Zeiten galt die Atmung als wichtigste Lebensfunktion des menschlichen Körpers. Der Mensch war tot, wenn er aufhörte zu atmen. Mit Ausnahme der modernen westlichen Welt bedeutete Atmen in allen Kulturen mehr, als nur einfach instinktiv die Bedürfnisse des Körpers nach Sauerstoff zu erfüllen. Seit Jahrtausenden wissen die Menschen, dass bewußtes, kontrolliertes Atmen gezielt eingesetzt werden kann, um die geistigen und körperlichen Kräfte zu stärken. Spezielle Atemtechniken wurden entwickelt, um die alltäglichen Grenzen unserer körperlichen und geistigen Möglichkeiten zu überwinden.

weiter http://www.rebirthing.de/texte/rebirthing.htm
http://www.rebirthinternational.de/
http://www.leonardorr.com/

Leonard Orr Breathing

http://www.youtube.com/watch?v=vLlNUJUptl0

Leonard Orr demonstrates the pranayama practice called "four shorts ones and one big one."

http://en.wikipedia.org/wiki/Leonard_Orr
http://www.sphinx-suche.de/psychoth/rebirthi.htm
http://www.stern.de/wissenschaft/mensch/:Mensch-Rebirthing-/546370.html?p=2&postid=2

20 Connected Breaths - a simple healing process

http://www.youtube.com/watch?v=WpHOqjW4NEI

Sustained connected breathing is a powerful healing tool, known for thousands of years in the East, but only recently discovered in the West. This video presents an introductory exercise in connected breathing which anyone can do for themselves without the support of a practitioner. Practise it twice daily, and over time, it will gradually improve your energy and clarity of mind.

Breath Work Re-birthing Therapy

http://www.youtube.com/watch?v=ZmqMR2Y7WiQ

Humans never forget their birth - they just suppress the memory. Instructions: Breathe in tandem with the therapist pay attention you may have memories of your birth. You may also notice improvements in health, mental clarity and emotional well-being.

[earthling]

Holotropes Atmen
Holotropes Atmen (oder: holotrope Atemarbeit, vom griechischen holos „ganz“ und trepein „sich richten auf“ oder „sich begeben“, „auf Ganzheit ausgerichtet“) ist eine von Stanislav Grof entwickelte Atemtechnik, durch die man nach Ansicht ihrer Anwender in Erfahrungsbereiche eintreten kann, die dem Bewusstsein im Allgemeinen nicht zugänglich sind (engl: nonordinary states of consciousness) [1]. Das Ziel dieser Technik ist die Bearbeitung und Integration bislang unzureichend integrierter Persönlichkeitsanteile und eine „Hinbewegung auf Ganzheit“, was durch den Begriff holotrop zum Ausdruck gebracht werden soll. Holotropes Atmen wird von ihren Anwendern zur Transpersonalen Psychologie gezählt.

weiter http://de.wikipedia.org/wiki/Holotropes_Atmen

http://www.holotropic.com/schedule.shtml

Stanislav Grof (Holotropic Breathing)

http://video.google.de/videoplay?docid=8782761565089404434

Stanislav Grof (born July 1, 1931 in Prague, Czechoslovakia) is one of the founders of the field of transpersonal psychology and a pioneering researcher into the use of altered states of consciousness for purposes of healing, growth, and insight. Grof received the VISION 97 award granted by the Foundation of Dagmar and Vaclav Havel in Prague on October 5, 2007. Grof is known in particular for his early studies of LSD and its effects on the psyche—the field of psychedelic psychotherapy. He constructed a theoretical framework for pre- and perinatal psychology and transpersonal psychology in which LSD trips and other powerfully emotional experiences were mapped onto one's early fetal and neonatal experiences. Over time, this theory developed into an in-depth "cartography" of the deep human psyche. Following the legal suppression of LSD use in the late 1960s, Grof went on to discover that many of these states of mind could be explored without drugs and instead by using certain breathing techniques in a supportive environment. He continues this work today under the title "Holotropic Breathwork". Grof received his M.D. from Charles University in Prague in 1957, and then completed his Ph.D. in Medicine at the Czechoslovakian Academy of Sciences in 1965, training as a Freudian psychoanalyst at this time. In 1967, he was invited as an Assistant Professor of Psychiatry at Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore, United States, and went on to become Chief of Psychiatric Research at the Maryland Psychiatric Research Center where he worked with Walter Pahnke and Bill Richards among others. In 1973, Dr. Grof was invited to the Esalen Institute in Big Sur, California, and lived there until 1987 as a scholar-in-residence, developing his ideas. Being the founding president of the International Transpersonal Association (ITA) (founded in 1977), he went on to become distinguished adjunct faculty member of the Department of Philosophy, Cosmology, and Consciousness at the California Institute of Integral Studies, a position he remains in today.«

[Boomer]

Die Atmung folgt von Geburt an bestimmten Gesetzmässigkeiten

Video bei http://www.spirit-tv.de/video.php?id=75

[zoe]

Süchtig nach Nasenspray: Mindestens 100 000 Deutsche sind betroffen
[...]
Mindestens 100 000 Menschen sind nach Angaben der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen von Nasensprays oder -tropfen, die eine abschwellende Wirkung haben, abhängig. Michael Damm, Oberarzt an der HNO-Uniklinik Köln, schätzt die Zahl sogar auf eine Million.
[...]
Zunächst bringen die Sprays Linderung. Wirkstoffe wie Xylometazolin oder Oxymetazolin bewirken, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen. Schnupfengeplagte können wieder frei atmen. Doch wenn die Wirkung nachlässt, füllen sich die Gefäße umso stärker mit Blut, die Nase ist stärker verstopft als vorher. Schon nach zehn bis 14 Tagen regelmäßiger Anwendung ist der Ausstieg schwer: Ohne Spray fühlt sich die Nase an wie zugeschweißt, kein Atemzug geht mehr durch. Ist kein Sprühfläschchen greifbar, reagieren manche mit Herzrasen und Erstickungsangst. [...]

Quelle & weiter: http://www.abendblatt.de/ratgeber/wissen/article1087153/Suechtig-nach-Nasenspray-Mindestens-100-000-Deutsche-sind-betroffen.html

[earthling]

'Podcasts' (audio)

Bewusstes Atmen als Schlüssel zu Wohlbefinden
http://www.atemlehre.at/podcasts/?cat=2

"Mag ja sein, daß manche Menschen Wochen oder gar Monate ohne Nahrung und Wasser auskommen, aber ohne Sauerstoff geht uns allen schon nach wenigen Minuten die Luft aus. Atmen, die natürlichste Sache der Welt und dennoch scheinen wir es "verlernt" zu haben."
http://cropfm.at/cropfm/services/download?file=sendung_atmung.mp3&path=mp3/

[earthling]

Ilse Middendorf
Erfahrbarer Atem ist eine Meditations- und Entspannungstechnik, die Ilse Middendorf (* 21. September 1910, † 2. Mai 2009) entwickelt hat.
Der "Erfahrbare Atem" entstand aus Kursen, die Middendorf an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst in Berlin gab. Die ursprünglich für Schauspieler und Sänger konzipierten Inhalte werden seit 1964 auch in Form einer Ausbildung (zum "Atempädagogen/-therapeuten") an mehreren von Middendorf anerkannten Instituten angeboten.

http://www.erfahrbarer-atem.de/
http://www.atem-beam.de/
http://www.AFA-atem.de/
http://de.wikipedia.org/wiki/Erfahrbarer_Atem
http://de.wikipedia.org/wiki/Atemtherapie
http://www.dradio.de/dkultur/sendungen/profil/420581/

[zoe]

Bavaria Magazin (BR 1999) - Atemtherapie

http://www.youtube.com/watch?v=JLQVSZoD7F4

[zoe]

Zwanzig verbundene Atemzüge befreien und...

Zwanzig verbundene Atemzüge befreien und...

[zoe]

5 Geheimnisse der Atmung
Am Ende wird eine Werbung für ein Atemgerät gezeigt, dieses Vid dient lediglich zur Info und nicht zur Kaufanimation!

5 Geheimnisse der Atmung

Atemtherapie in der Praxis

Atemtherapie in der Praxis

[harakiri]

Das Vater Unser im Original

Abwûn d'bwaschmâja

Nethkâdasch schmach

Têtê malkuthach

Nehwê tzevjânach aikâna d'bwaschmâja af b'arha

Hawvlân lachma d'sûnkanân jaomâna

Waschboklân chaubên (wachtahên) aikâna daf chnân schvoken l'chaijabên

Wela tachlân l'nesjuna ela patzân min bischa

Metol dilachie malkutha wahaila wateschbuchta l'ahlâm almîn.

Amên

 

Übersetzung:

Oh Du, atmendes Leben in allem, Ursprung des schimmernden Klanges.

Du scheinst in uns und um uns,

selbst die Dunkelheit leuchtet, wenn wir uns erinnern

Hilf uns einen heiligen Atemzug zu atmen, bei dem wir nur Dich fühlen - und Dein Klang in uns erklinge und reinige uns.

Lass Deinen Rat unser Leben regieren und unsere Absicht klären für die gemeinsame Schöpfung.

Möge der brennende Wunsch Deines Herzens Himmel und Erde vereinen durch unsere Harmonie

Gewähre uns täglich, was wir an Brot und Einsicht brauchen: das Notwendige für den Ruf des wachsenden Lebens

Löse die Stränge der Fehler, die uns binden, wie wir loslassen, was uns bindet an die Schuld anderer

Lass oberflächliche Dinge uns nicht irreführen, sondern befreie uns von dem, was uns zurückhält

Aus Dir kommt der allwirksame Wille, die lebendige Kraft zu handeln, das Lied, das alles verschönert und sich von Zeitalter zu Zeitalter erneuert

Wahrhaftige Lebenskraft diesen Aussagen! Mögen sie der Boden sein, aus dem alle meine Handlungen erwachsen. Besiegelt im Vertrauen und Glauben.

 Amen

[harakiri]

As long as I am breathing, I am alive.
I am breathing fully and freely!

Affirmation by Leonard Orr

Rebirthing is a relaxed, intuitive connected breathing rhythm, in which the exhale is connected to the inhale, and the inner breath is merged with the outer breath.The merging of the pure life energy with air sends vibrations through the nervous system and circulatory system cleaning the body, the human aura, and nourishes and balances the human mind and body.

[zoe]

Atemübung

Atemübung