Zwanghaftes Denken

[zoe]

... Man kann lernen, sich von falschem Identifizieren freizumachen, obwohl es schwer ist. Zunächst muss man verstehen, dass Gedanken sich nicht wirklich stoppen lassen. Um sich nicht mit ihnen zu identifizieren, muss man sie, ohne zu urteilen, beobachten. Man darf sich dabei nicht sagen: „Ich" denke. Denn dann sagt man auch „ja" zu ihnen. Der Teufel, heißt es, schickt viele Gedanken in unseren Kopf, aber wir dürfen sie niemals für „unsere" Gedanken halten. Gedanken und Denken muss man gut unterscheiden.
Wir sind nicht verantwortlich für unsere Gedanken, aber für unser Denken. Ob Du einen Gedanken, der Dir ein-fällt, weiter-denkst, von ihm aus weiter-denkst, dafür bist Du verantwortlich. In WingTsun-Sprache: Du musst passiv gegenüber Deinen Gedanken werden, indem Du Dich nicht mit Ihnen verwechselst und identifizierst. Denke immer daran: Du bist nicht Deine Gedanken! Sobald Du glaubst, dass es „Deine" Gedanken sind, gewinnen die Gedanken Macht über Dich und wollen sich verwirklichen. ...

http://www.wingtsunwelt.com/news.php?id=104

[earthling]

Der Geist kann mit einer ausgedehnten Wasserfläche verglichen werden, auf welcher der Wind, der über sie hinweggeht, feine Wellen entstehen lässt, die mit zunehmender Intensität des Windes größer und größer werden und damit die anfängliche Ruhe und Unbewegtheit der Wasseroberfläche aufwühlen. Lässt der Wind dann nach, beruhigt sich auch wieder die Wasseroberfläche. Sie liegt dann wie bewegungslos da und beginnt wie ein Spiegel zu glänzen, wobei sie Bäume, Berge, Wolken und anderes reflektiert.
In der gleichen Weise erheben sich unablässig Gedankenwellen und verhüllen den Geist, der dadurch unfähig ist, die Wirklichkeit zu erkennen. Dieser Geisteszustand wird als "Gedankenfassen" (vitakka) und als "diskursives Denken" (vicara) bezeichnet.
Das Gedankenfassen kann mit dem Anschlagen einer Glocke verglichen werden, wobei das Charakteristische des geistigen Vorgangs in der Fixierung des Bewusstseins auf das Objekt besteht, Das diskursive Denken kann man demgegenüber mit dem Widerhall vergleichen; es ist als das Umherstreifen, das Hin-und Herlaufen der Gedanken zu betrachten, eine Aktivität, welche die Fähigkeit des Erkennens verringert.

Gedankenfassen kann man auch mit dem Wehen des Windes und diskursives Denken mit dem Entstehen der Wellen vergleichen. Bei diesen geistigen Aktivitäten müssen wir die Achtsamkeit als die Fähigkeit der rechten Besinnung einsetzen und uns der verschiedenen Gedanken bewusst werden und versuchen, die geistige Ruhe aufrecht zu erhalten. Unser Geist wird dann in die Lage versetzt, die wahre Natur der Erscheinungen zu verstehen. Der Zustand, in dem der Geist sich in einem solchen Moment befindet, wird "Sammlung" (samahita citta) genannt. Es heißt, das der gesammelte Geist die Dinge der Wirklichkeit gemäß erkennt. Beständig sollten wir uns darum bemühen, diesen Geisteszustand herzustellen, denn hierdurch wird immer deutlicher, dass weltliche Wünsche bloße Illusionen sind. Ein Regenbogen ist ein schönes Beispiel für den illusionären Charakter der Daseinserscheinungen. Vielfarbig schillernd tritt er in Erscheinung, verändert sich dabei unaufhörlich und verschwindet wieder.

aus: "Meditation - Mittel zur geistigen Befreiung" von Aturugirye Sri Gnanawimala Maha Thero
 http://www.palikanon.com/diverses/vpgrshrt.html

[earthling]

Das chronisch zwanghafte Denken kann Teil einer Zwangsstörung sein. Wie solche "Ticks" heutzutage in der schulmedizinischen Psychiatrie behandelt werden - wenn man Pech hat - sieht man im folgenden Auszug. Eine Chemo-Keule vom Feinsten. Von daher sind alternative Behandlungsformen speziell im noch nicht pathologisch gewordenen Vorfeld mehr denn je aktuell.... zumindest für die diejenigen, die sich ihre seelische Gesundheit erhalten wollen.

Aus: Zwangserkrankung (syn= Zwangsstörung) und andere Zwänge

Bei der Therapie der Zwangserkrankung zum Einsatz kommen sinnvollerweise Kombinationen von einem serotonergen Antidepressivum (SSRI) (z.B. Clomipramin, Fluvoxamin, Fluoxetin, Sertralin, Paroxetin*) mit Psychotherapie. Nur der Einsatz von Antidepressiva oder Psychotherapie hat weit weniger Erfolg als die Kombination von Beidem. Bei der Psychotherapie scheint sich ein deutlicher therapeutischer Vorsprung der Verhaltenstherapie und der kognitiven Therapie gegenüber psychodynamisch orientierter Therapie abzuzeichnen. Psychodynamische Aspekte treten jedoch gerade bei der Zwangserkrankung infolge von z.T. heftigen Übertragunen und Gegenübertragunen auf, wodurch sie zu einem entscheidenden Therapiehindernis führen können, wenn sie nicht erkannt und angegangen werden. Es ist also unbedingt von Nutzen, auch bei der Behandlung von Zwangskranken über psychodynamische Kenntnisse und Erfahrungen zu verfügen, wenngleich deren Stellenwert gegenüber den verhaltenstherapeutischen und kognitiven Therapieelementen vorwiegend im diagnostischen und differentialdiagnostischen interaktiven Bereich zu sehen ist.

Quelle u. mehr: http://www.psychiatriegespraech.de/psychische_krankheiten/zwang/zwangserkrankung_therapie.php

Ich warne ausdrücklich vor diesem chemo/psycho-Brainwash, den uns die Weißkittel der Couch hier anbieten!

* http://medikamente.onmeda.de/Wirkstoffe/Clomipramin.html  
http://medikamente.onmeda.de/Wirkstoffe/Fluoxetin.html
http://medikamente.onmeda.de/Wirkstoffe/Sertralin.html
http://medikamente.onmeda.de/Wirkstoffe/Paroxetin.html

[zoe]

Gedanken Loslassen

http://www.youtube.com/watch?v=N5X8J7j4-mY

Gedanke und Beobachter sind 1

http://www.youtube.com/watch?v=OPVptIpqXro

Der Verstand?

http://www.youtube.com/watch?v=wr9kDCH3kXQ

Gegenwart

http://www.youtube.com/watch?v=qs68u9FLER8

[zoe]

Rasende Gedanken

Der Augenblick kann nicht erinnert werden, weil er bis in alle Ewigkeit gegenwärtig ist. Da ist nichts als Augenblick und da wird niemals etwas anderes sein. So ist es das Denken, das uns den Augenblick verheimlichen will und das, obwohl es nur im Augenblick stattfinden kann. Uns ist von frühester Kindheit an beigebracht worden, uns verrückt zu denken und so haben wir die Lehre des ver-rückten Denkens mit der Zeit ganz verinnerlicht und angenommen. Dieses Denken besagt, dass wir unab-lässig denken müssen. Es täuscht uns ein beängstigendes Universum vor, eines in dem wir um unsere Existenz kämpfen müssen. In diesem rein mentalen Universum gibt es ständig etwas zu tun. Aber nicht das, was sich aus sich selbst heraus tut, sondern das, was nach Meinung des Denkenden getan werden sollte. Da sich das Denken denken will, denkt es sich für uns von morgens bis abends die aberwitzigsten Gedanken aus. Denn es kann nicht sein, wo Ruhe ist, und so will es uns ständig beschäftigt halten. Tatsächlich ist das Denken die Beschäftigungstherapie, die uns davon abhält, den Augenblick zu vergegenwärtigen. Das Denken will uns vom Augenblick abhalten, weil es sich dem Augenblick nicht unterstellen will. Aus dem Augenblick heraus, das ist die Weise, wie das Denken funktioniert. Von hieraus, aber bloß nicht hier sein. Denn hier gilt es nicht, etwas anderes zu denken, hier gilt es zu sein.

Ein überaus treffliches Abbild des Denkens zeigt sich als Autobahn. Diese Autobahn wollen wir uns jetzt anschauen. ...

http://www.daniel-herbst.de/html/text_10.html

[zoe]

Die meisten Menschen kennen diesen Satz, aber kaum einer kennt die wahre Bedeutung, geschweige denn die gewaltige Tragweite dieses Satzes.

Geheimnis der Gedanken
Mit dem Gedanken fängt ALLES an - im Geistigen wird ausnahmslos die Ursache für ALLES gelegt - kein Ding kann sein, ohne daß es vorher im Gedanken war. In der Umkehrung : Alles das, was DU in Deiner Welt wahrnimmst, hast DU zuerst gedacht, es durch DEINE Gedanken und Gefühle belebt, es dadurch in die Existenz gezwungen - ohne Ausnahme. DU selbst bist der Architekt DEINES Schicksals! Durch die Macht DEINER Gedanken stehst DU auf der Stufe eines Mitschöpfers dieses Universums! Die Konsequenz daraus : Der Mensch ist sich selbst durch seine Gedanken der größter Feind oder der beste Freund. Wenn der Mensch sein Denken ändert, so ändert sich der ganze Mensch.  ...

http://www.paranormal.de/paramirr/gedanke/gtext.html